在家也能輕鬆玩出「感覺統合」

彰化基督教醫院

職能治療師陳宜男

 

    市面上販售的感覺統合器材或玩具,林林總總,應有盡有,然而也造成家長在選擇上的困難。經常有家長拿著一大本感覺統合器材的型錄前來詢問該買些什麼;也有家長表示只要治療師帶著他們孩子玩過的器材,就會買一套在家使用。而家長買了器材後,該如何使用也是個問題,通常只能照著治療師教導的方式來使用,然而當孩子有明顯的進步後,那些器材自然也就被塵封在角落或流落他家了,儘管有心想變點新花樣,但礙於擔憂是否會對孩子造成不良影響而作罷,畢竟要將每種器材都使用到淋漓盡致是需要專業和經驗的累積。

 

「感覺統合」一定要花錢買器材嗎?

    感覺統合的器材只是個媒介,方便治療師在治療室中能夠快速建立結構化且符合孩子能力的遊戲,而一個專業的治療師在沒有器材的狀況下,亦能夠妥善利用生活周遭的物品來提供感覺統合的遊戲,只要目的不變,成效幾乎一樣。

品質好的感覺統合器材固然較美觀且安全,相對的,價錢也高得嚇人,如果要在家中設置一間和治療室規模相當的遊戲空間,沒有十幾二十萬是無法建立起來的。

其實只要花點巧思,每一種器材都可以在生活周遭找到替代品,例如將棉被捲起來可以代替滾筒,而將棉被攤開則可以當作盪鞦韆來玩,甚至家長本身也是個很棒的道具唷

 

利用常見生活用品也能玩出「感覺統合」!

    以下提供幾項居家遊戲,只要利用家中常見的物品就可以讓孩子也「感覺統合」一下!

 

1. 吊車遊戲

 所需道具:厚棉被1~2條、糖果數顆、罐子

 

◆ 遊戲目的:增加上肢關節的穩定度上肢肌肉力量

 

◆ 遊戲方式:先將棉被捲起來,讓孩子趴在棉被上,起始動作為:

   雙手撐地、肚子支撐在棉被上、雙腳騰空(如果高度不夠可以將

   多條棉被捲在一起)。先用一隻手拿起眼前的糖果並往前伸展放

   入罐子中,放入後回到起始位置,之後在換另外一隻手,反覆交

   替直到將全部的糖果放入罐子中。

 

遊戲過程中家長可以形容孩子像台吊車,可以增加他們的動機與

  遊戲樂趣。

 

 

2. 瑜珈運動

◆ 所需道具:孩子、家長、CD播放器、一首兒歌

 

◆ 遊戲目的:增進兩側協調上肢關節穩定度肌肉力量軀幹肌

   肉力量

 

◆ 遊戲方式:家長與孩子皆採取四點趴(小狗趴)的姿勢。請孩子

   抬起頭來看著家長所做的動作並模仿,動作包括往前、後、左、

   右搖晃身體、或抬起自己的手和腳。過程中可自行選擇一首簡短

   的兒歌,搭配上述動作教導孩子,之後請他們配合音樂擺動肢體

   或搖晃身體。

 

 

3. 藏寶箱

◆ 所需道具:堆滿各種玩具的收納盒

 

◆ 遊戲目的:增加手部的感覺經驗提升觸覺區辨能力手部減敏

   感

 

◆ 遊戲方式:先讓孩子看看要找的東西,並摸摸看(10)請他

   閉上眼睛 必要時可以使用眼罩,讓他在閉眼下再次摸摸要找

   的東西(5),之後家長將目標物埋入玩具堆中,並請孩子將

   手伸入其中找尋目標物。建議先使用形狀較特殊較大的玩具

   (簡單),待小朋友熟悉遊戲並能順利完成後,可以將目標物置

   換成小彈珠等 物品(困難)

 

 

4. 防空警報

◆ 所需道具:大棉被或大毛毯、各類型的玩具日常生活用品(非

   危險性質)

 

◆ 遊戲目的:利用抑制性的活動(如壓覺、本體覺、等方式)來減低

   感覺的敏感度。藉由減少視覺回饋的探索遊戲,讓孩子增加手部

   探索與接觸刺激的機會,且可以降低視覺所帶來的過度刺激,有

   利於手部感覺輸入與感覺動作之發展。

 

◆ 遊戲方式:首先將大棉被或大毛毯平鋪在地上,並在裡面擺放各

   式玩具或日常生活用品,利用口語或圖片提示孩子該尋找的目標

   物,請孩子爬到裡面將目標物找出。如果多人一起參與此遊戲,

   將可以建立良性競爭與互動的環境,讓孩子更加專注與投入。

 

  ** 注意事項應監控孩子停留在大帆布或毯子內的時間,避免缺

                 氧,如有嘴唇發紫或呼吸困難的情形,應立即暫

                 停活動。此外,有過敏史的孩子,請注意毯子的

                 使用,如有發生呼吸困難的情形,應立即暫停活

                 動。

 

 

5. 天搖地動

◆ 所需道具:大棉被

 

◆ 遊戲目的:增加前庭刺激

 

◆ 遊戲方式:孩子坐在棉被中間,家長兩人各拉棉被的一邊並將棉

   被拉起,這時棉被就會變成盪鞦韆囉!也可以在棉被內放入各種

   軟質玩具,讓孩子邊搖邊找。

 

 

6. 幽靈來了!

◆ 所需道具:大毛巾或大塊布軟質障礙物數種(如棉被、大玩

   偶、家長本身)

 

◆ 遊戲目的:藉由減少視覺回饋的探索遊戲,讓孩子增加手部探索

   與接觸刺激的機會,此外也可以增加孩子的空間定向感聲音定

   向感

 

◆ 遊戲方式:先以視覺引導孩子觀察要觸摸的目標物有哪些(3分

   鐘),並記住要觸摸的順序,等他記住後用大塊布包覆其全身

   接著請他依序找到所有的目標物,必要時家長可以用聲音指引

   方向或提醒危險之處。

 

 

看完這些居家遊戲後,希望各位家長也能利用家中常見物品,

在家跟孩子輕鬆玩出感覺統合唷!!

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