在家也能輕鬆玩出「感覺統合」

彰化基督教醫院

職能治療師陳宜男

 

    市面上販售的感覺統合器材或玩具,林林總總,應有盡有,然而也造成家長在選擇上的困難。經常有家長拿著一大本感覺統合器材的型錄前來詢問該買些什麼;也有家長表示只要治療師帶著他們孩子玩過的器材,就會買一套在家使用。而家長買了器材後,該如何使用也是個問題,通常只能照著治療師教導的方式來使用,然而當孩子有明顯的進步後,那些器材自然也就被塵封在角落或流落他家了,儘管有心想變點新花樣,但礙於擔憂是否會對孩子造成不良影響而作罷,畢竟要將每種器材都使用到淋漓盡致是需要專業和經驗的累積。

「感覺統合」一定要花錢買器材嗎?

    感覺統合的器材只是個媒介,方便治療師在治療室中能夠快速建立結構化且符合孩子能力的遊戲,而一個專業的治療師在沒有器材的狀況下,亦能夠妥善利用生活周遭的物品來提供感覺統合的遊戲,只要目的不變,成效幾乎一樣。品質好的感覺統合器材固然較美觀且安全,相對的,價錢也高得嚇人,如果要在家中設置一間和治療室規模相當的遊戲空間,沒有十幾二十萬是無法建立起來的。其實只要花點巧思,每一種器材都可以在生活周遭找到替代品,例如將棉被捲起來可以代替滾筒,而將棉被攤開則可以當作盪鞦韆來玩,甚至家長本身也是個很棒的道具唷!

利用常見生活用品也能玩出「感覺統合」!

    以下提供幾項居家遊戲,只要利用家中常見的物品就可以讓孩子也「感覺統合」一下!

1. 吊車遊戲

所需道具:厚棉被1~2條、糖果數顆、罐子

遊戲目的:增加上肢關節的穩定度與上肢肌肉力量

遊戲方式:先將棉被捲起來,讓孩子趴在棉被上,起始動作為:雙手撐地、

  肚子支撐在棉被上、雙腳騰空(如果高度不夠可以將多條棉被捲

  在一起)。先用一隻手拿起眼前的糖果並往前伸展放入罐子中,放

  入後回到起始位置,之後在換另外一隻手,反覆交替直到將全部

  的糖果放入罐子中。遊戲過程中家長可以形容孩子像台吊車,

  可以增加他們的動機與遊戲樂趣。

2. 瑜珈運動

所需道具:孩子、家長、CD播放器、一首兒歌

遊戲目的:增進兩側協調、上肢關節穩定度與肌肉力量、軀幹肌肉力量

遊戲方式:家長與孩子皆採取四點趴(小狗趴)的姿勢。請孩子抬起頭

  來看著家長所做的動作並模仿,動作包括往前、後、左、右搖晃

  身體、或抬起自己的手和腳。過程中可子選擇一首簡短的兒歌,

  搭配上述動作教導孩子,之後請他們配合音樂擺動肢體或搖晃

  身體。

3. 藏寶箱

所需道具:堆滿各種玩具的收納盒

遊戲目的:增加手部的感覺經驗提升觸覺區辨能力、手部減敏感

遊戲方式:先讓孩子看看要找的東西,並摸摸看(10)請他閉上眼

  必要時可以使用眼罩,讓他在閉眼下再次摸摸要找的東西(5

  ),之後家長將目標物埋入玩具堆中,並請孩子將手伸入其中

  找尋目標物。建議先使用形狀較特殊或較大的玩具(簡單),待小朋

  熟悉遊戲並能順利完成後,可以將目標物置換成小彈珠等小型

  物品(困難)

4. 防空警報

所需道具:大棉被或大毛毯、各類型的玩具或日常生活用品(非危險性質)

遊戲目的:利用抑制性的活動(如壓覺、本體覺、等方式)來減低感覺的敏感

  度。藉由減少視覺回饋的探索遊戲,讓孩子增加手部探索與接

  觸刺激的機會,且可以降低視覺所帶來的過度刺激,有利於手部

  感覺輸入與感覺動作之發展。

遊戲方式:首先將大棉被或大毛毯平鋪在地上,並在裡面擺放各式玩具或日

  常生活用品,利用口語或圖片提示孩子該尋找的目標物,請個

  案爬到裡面將目標物找出。如果多人一起參與此遊戲,將可以建

  立良性競爭與互動的環境,讓孩子更加專注與投入。

   注意事項:應監控孩子停留在大帆布或毯子內的時間,避免缺氧,如有嘴

唇發紫或呼吸困難的情形,應立即暫停活動。此外,有過敏史的

孩子,請注意毯子的使用,如有發生呼吸困難的情形,應立即

暫停活動。

5. 天搖地動

所需道具:大棉被

遊戲目的:增加前庭刺激

遊戲方式:孩子坐在棉被中間,家長兩人各拉棉被的一邊並將棉被拉起,

  這時棉被就會變成盪鞦韆囉!也可以在棉被內放入各種軟質玩

  具,讓孩子邊搖邊找。

6. 幽靈來了!

所需道具:大毛巾或大塊布、軟質障礙物數種(如棉被、大玩偶、家長本身)

遊戲目的:藉由減少視覺回饋的探索遊戲,讓個案增加手部探索與接觸刺激

  的機會,此外也可以增加孩子的空間定向感與聲音定向感。

遊戲方式:先以視覺引導孩子觀察要觸摸的目標物有哪些(3分鐘),並記

  住要觸摸的順序,等他記住後用大塊布包覆其全身,接著請他

  序找到所有的目標物,必要時家長可以用聲音指引方向或提醒危

  險之處。

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