在家也能輕鬆玩出「感覺統合」
彰化基督教醫院
職能治療師陳宜男
市面上販售的感覺統合器材或玩具，林林總總，應有盡有，然而也造成家長在選擇上的困難。經常有家長拿著一大本感覺統合器材的型錄前來詢問該買些什麼；也有家長表示只要治療師帶著他們孩子玩過的器材，就會買一套在家使用。而家長買了器材後，該如何使用也是個問題，通常只能照著治療師教導的方式來使用，然而當孩子有明顯的進步後，那些器材自然也就被塵封在角落或流落他家了，儘管有心想變點新花樣，但礙於擔憂是否會對孩子造成不良影響而作罷，畢竟要將每種器材都使用到淋漓盡致是需要專業和經驗的累積。
「感覺統合」一定要花錢買器材嗎？
感覺統合的器材只是個媒介，方便治療師在治療室中能夠快速建立結構化且符合孩子能力的遊戲，而一個專業的治療師在沒有器材的狀況下，亦能夠妥善利用生活周遭的物品來提供感覺統合的遊戲，只要目的不變，成效幾乎一樣。
品質好的感覺統合器材固然較美觀且安全，相對的，價錢也高得嚇人，如果要在家中設置一間和治療室規模相當的遊戲空間，沒有十幾二十萬是無法建立起來的。
其實只要花點巧思，每一種器材都可以在生活周遭找到替代品，例如將棉被捲起來可以代替滾筒，而將棉被攤開則可以當作盪鞦韆來玩，甚至家長本身也是個很棒的道具唷！
利用常見生活用品也能玩出「感覺統合」！
以下提供幾項居家遊戲，只要利用家中常見的物品就可以讓孩子也「感覺統合」一下！
1. 吊車遊戲
◆ 所需道具：厚棉被1~2條、糖果數顆、罐子
◆ 遊戲目的：增加上肢關節的穩定度與上肢肌肉力量
◆ 遊戲方式：先將棉被捲起來，讓孩子趴在棉被上，起始動作為：
雙手撐地、肚子支撐在棉被上、雙腳騰空（如果高度不夠可以將
多條棉被捲在一起）。先用一隻手拿起眼前的糖果並往前伸展放
入罐子中，放入後回到起始位置，之後在換另外一隻手，反覆交
替直到將全部的糖果放入罐子中。
＊遊戲過程中家長可以形容孩子像台吊車，可以增加他們的動機與
遊戲樂趣。＊
2. 瑜珈運動
◆ 所需道具：孩子、家長、CD播放器、一首兒歌
◆ 遊戲目的：增進兩側協調、上肢關節穩定度與肌肉力量、軀幹肌
肉力量
◆ 遊戲方式：家長與孩子皆採取四點趴（小狗趴）的姿勢。請孩子
抬起頭來看著家長所做的動作並模仿，動作包括往前、後、左、
右搖晃身體、或抬起自己的手和腳。過程中可自行選擇一首簡短
的兒歌，搭配上述動作教導孩子，之後請他們配合音樂擺動肢體
或搖晃身體。
3. 藏寶箱
◆ 所需道具：堆滿各種玩具的收納盒
◆ 遊戲目的：增加手部的感覺經驗、提升觸覺區辨能力、手部減敏
感
◆ 遊戲方式：先讓孩子看看要找的東西，並摸摸看(約10秒)。請他
閉上眼睛 ，必要時可以使用眼罩，讓他在閉眼下再次摸摸要找
的東西(約5秒)，之後家長將目標物埋入玩具堆中，並請孩子將
手伸入其中找尋目標物。建議先使用形狀較特殊或較大的玩具
(簡單)，待小朋友熟悉遊戲並能順利完成後，可以將目標物置
換成小彈珠等小 物品(困難)。
4. 防空警報
◆ 所需道具：大棉被或大毛毯、各類型的玩具或日常生活用品(非
危險性質)
◆ 遊戲目的：利用抑制性的活動(如壓覺、本體覺、等方式)來減低
感覺的敏感度。藉由減少視覺回饋的探索遊戲，讓孩子增加手部
探索與接觸刺激的機會，且可以降低視覺所帶來的過度刺激，有
利於手部感覺輸入與感覺動作之發展。
◆ 遊戲方式：首先將大棉被或大毛毯平鋪在地上，並在裡面擺放各
式玩具或日常生活用品，利用口語或圖片提示孩子該尋找的目標
物，請孩子爬到裡面將目標物找出。如果多人一起參與此遊戲，
將可以建立良性競爭與互動的環境，讓孩子更加專注與投入。
＊＊ 注意事項：應監控孩子停留在大帆布或毯子內的時間，避免缺
氧，如有嘴唇發紫或呼吸困難的情形，應立即暫
停活動。此外，有過敏史的孩子，請注意毯子的
使用，如有發生呼吸困難的情形，應立即暫停活
動。
5. 天搖地動
◆ 所需道具：大棉被
◆ 遊戲目的：增加前庭刺激
◆ 遊戲方式：孩子坐在棉被中間，家長兩人各拉棉被的一邊並將棉
被拉起，這時棉被就會變成盪鞦韆囉！也可以在棉被內放入各種
軟質玩具，讓孩子邊搖邊找。
6. 幽靈來了！
◆ 所需道具：大毛巾或大塊布、軟質障礙物數種（如棉被、大玩
偶、家長本身）
◆ 遊戲目的：藉由減少視覺回饋的探索遊戲，讓孩子增加手部探索
與接觸刺激的機會，此外也可以增加孩子的空間定向感與聲音定
向感。
◆ 遊戲方式：先以視覺引導孩子觀察要觸摸的目標物有哪些(3分
鐘)，並記住要觸摸的順序，等他記住後用大塊布包覆其全身，
接著請他依序找到所有的目標物，必要時家長可以用聲音指引
方向或提醒危險之處。
看完這些居家遊戲後，希望各位家長也能利用家中常見物品，
在家跟孩子輕鬆玩出感覺統合唷!!
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